Cardápio Sequinho =]

Boa Noite meninas e meninos, hoje meu dia foi baum, rs....
Cardápio:
Café da manhã: 1 fatia de pão de iogurte light + café com leite desnatado + 10 gts de adoçante + 1 gelatina light de limão.
Lanche: 1 pera
Almoço: 3 cubos de carne cozida + 1 porção de vagem e 1 de cenoura cozidas + 4 colheres de sopa de arroz!
Lanche: 1 barrinha de cereal com banana, aveia e mel + 1 sonho de valsa
Jantar: Sanduíche de pão integral com 1 fatia de peito de peru + requeijão light + café com leite desnatado
Ceia: Gelatina light de limão....

E está ai o tão temido vilão da R.A, o gradioso final de semana, não devemos nos privar das coisas boa da vida, mais precisamos ter consciência do que fazemos, afinal nós somos aquilo que comemos (haha devo ser bem gostosa, OPS, brincadeirinha para descontrari kkkkk), será que minha RA sobrevive ao fds????Amanhã vamos saber como foi o sábado, OH CÉUS!

AF = 1 hora de Jump

Gente o litoral de São Paulo está à amostra do que é o INFERNO....CALOR, CALOR E MUITO CALOR, devido à isso tomei pra lá de 2,5 litros de água e nesse calor não suporto passar creme no corpo, e como isso é uma das metas do desafio boa menina, estou usando um hidratante refrescante da ÁGUA de CHEIRO, FLAGRANTE o nome do mesmo, procurem conhecer que é tudo de bom...Bom meninas até amanhã, beijocas