quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Pequeno Deslize, OH CÉUS!

Boa noite pessoal, hoje amanheci cansada e meio desanimada, LOUCA pra comer uma besteira e resisti até eu ir no supermercado com minha mãe, e comi 06 pães de queijos pequenininhos (o saquinho vinha com 6 e comi ), minha consciência pesou, porém já tinha comido.
Cardápio: 
Café da manhã: 1 fatia de pão light de linhaça + becel+1 xíc. de café com leite desnatado + 10 gotas de adoçante + 1 banana amassada com linhaça.
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: 4 colheres de arroz + 1 de feijão + 3 "ramos" de couve flor + repolho refogado e 1 filé de frango
Lanche: 2 fatias de pão light de linhaça + requeijão light + 1 xíc. de café com leite desnatado + 10 gts de adoçante
Jantar: 6 mini pães de queijos + 3 ramos de couve flor + frango
CEIA: -
Água: 2,5 L ok.

AF: 25 minutos de esteira caminhada leve (que por sinal me arrastei, estava só o pó hoje) + 40 minutos de Jump.

Estou pensando seriamente em me pesar amanhã pra ver o estrago dos pães de queijo, rs (tabom eu já sei que não posso me pesar todos os dias =/ ).

Hoje comprei maionese light porque aprendi fazer um sanduíche que pode substituir uma refeição (SITE BOA FORMA) e como enjoamos de comer as coisas, a reeducação alimentar fica mais saborosas com coisas diferentes =) e comprei macarrão integral para fazer um saladinha, que provavelmente só sairá no sábado, serviço, academia, filho de 3 meses, sem tempo para cozinhar NADA, e minha mãe já me ajuda muito para eu escolher pratos kkkk....
Estou indo dormir, pra ver se amanhã acordo melhor, ás 7:00 estou na porta da academia..Que Santo Expedito me ajude, afinal ele é o santo das causas impossíveis kkkkk
Boa Noite, beijocas!

2 comentários:

  1. Acho que os pães de queijo,não vão fazer grandes estragos. O negócio é levantar, sacudir a poeira e prosseguir.Força na peruca.Bjks

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  2. oie
    seja bem vinda ao meu blog..
    estou apostando sim no cha verde..quem sabe de uma boa acalerada ne..
    bjos e boa quinta

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